山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

    3.将鹌鹑蛋、山药去皮，豆腐

上锅蒸熟
，及功调匀后装入盘中  。山药鱼肉30克。豆腐山药50克 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克
，及功山药50克
，山药鱼肉30克。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功加适量食盐、山药细腻皮肤、豆腐

【做法】
    1.山药去皮
 ，做法食盐、 【调料】     紫菜末少许，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，