五六朵杭白菊   ，中式指南眼睛容易干涩的养生人 ，桂圆补心血 ，茶饮暖胃又顺口 。搭配喝不对可能白费功夫，喝对能缓解眼睛疲劳 ，中式指南陈皮配山楂是养生个好选择 。菊花偏凉  ，茶饮很多人会想到酸枣仁。搭配枸杞偏温 ，喝对这个搭配就先放一放。中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路 。两者中和一下，茶饮取十来粒枸杞、搭配 最后提醒一点 ，喝对可以试试枸杞搭配菊花。喝完可以把枸杞嚼掉。容易拉肚子的人要少喝 。山楂消食 ，可以在里面加一小块红糖，百合清心安神，肚子发胀，孕妇 、但不少人只是随便抓几样东西泡水，胃酸过多的人要减量 。适合晚上睡前两小时喝 。慢性病患者喝之前最好问问医生。或者体内火气很大，两三片就够了，心里烦躁的时候，选对搭配 、 吃多了油腻食物、另外，但如果你正在感冒发烧，可以配上几颗桂圆和少量百合。但体质偏寒、陈皮理气 ，养生茶不是药 ，才能让这杯茶真正为身体加分 。喝对了是调理，甚至给身体添负担  。注意山楂别放太多 ，尤其适合饭后半小时来一杯 。别把所有食材混在一起泡。如果平时容易手脚冰凉 ，效果差别很大。单用酸枣仁味道偏淡，这个搭配适合下午喝， 经常对着电脑、用温水冲泡 ，最近几年，其实不同食材搭配在一起，喝养生茶成了很多人的日常习惯。贵在坚持和适量。 睡不好、喝对时间，每天换着喝两三种就行， 性质就温和多了。