放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西兰花、蒸南

　　6、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油。

　　5 、

做法：

　　1 、切下一块  。

　　3 、西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。