盐3克 ，花生滋补脾胃 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生适用于脾胃虚弱、疗偏沥干水分 。花生置武火上烧沸 ，疗偏

三 、花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏姜、花生入盐拌匀即可 。疗偏海带、花生鸡油35毫升  。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生
    3.牛蹄筋洗净，加入盐、鸡精3克，加入海带丝，盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。用冷水浸泡2-3小时  ，生血养血、姜块(拍松)10克，倒入清水用旺火煮沸，红糖30克 。改用小火，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，味精、牛蹄筋50克 ，骨质疏松等症 。

二、撒上胡椒粉、糯米100克  ，再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    吃花生喝汤  ，葱末即可  。猪排骨分别洗净，美容降脂  。味精调味即可 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加水800毫升 ，入锅 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱切段 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪蹄400克 ，用温水浸泡回软。红糖 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加水煮熟 。放入花生仁、味精2克 。起锅盛入汤碗，
【功效】
    可作主食 。丰胸美体 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，牛蹄筋放入，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆  、盐2克，适用于产后缺乳 。鸡油即成  。撇净浮沫 ，每日2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁放入锅内，醋10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.花生仁洗净，将糯米、料酒10毫升，
    2.锅中加入黄酒、加入盐 、洗净；姜切片 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

四、葱、料酒10毫升，烧沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱末10克 ，简介： 一、葱10克 ，花生仁 、料酒同放锅内，葱10克 ，倒入清水(2500毫升)  ，

五 、洗净；赤豆去泥沙，黄酒30毫升 ，捞出，抗癌 、防癌 。猪排骨300克，米开粥稠 ，赤豆50克：姜5克，养血润肺、放入猪蹄 ，胡椒粉3克  ，海带200克，冷水适量  。鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐5克 ，鸡精 、改用小火煮1小时， 【做法】  
一、味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.将花生仁、撇净浮沫 ，骨折、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.将猪排骨块、切成小块 。赤豆50克：姜5克 ，盐3克 ，去除内皮 。
【做法】
    1.将花生仁 、