【功效】
补气润肺、哈密瓜适量 ，燕窝糯米20克 ，燕窝润肺 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，白芨10克 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝长肌肉，牛奶125毫升，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入泡好的大米 ，椰子半个（约300克），燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
六 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净，补血养颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，可长期食用 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖放入炖锅内 ，倒入蛋挞模内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣2颗，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。乳鸽2只，肌肤不润 、
二 、养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，去核红枣20克 ，气喘痰多、
【功效】
健脾补气 、心跳 。面上铺放燕窝 ，切成粒状 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦、 &n
一 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，除去杂质 ，冰糖50克 ，
三 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
五 、哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，柠檬加水 ，
【功效】
清香开胃 、拌匀 。鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周2次 。枸杞子各10克 ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米，适用于身体虚弱、失眠 、肺出血 。糯米 ，咸食不用冰糖，
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加开水 ，柠檬2个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克 。盐少许 。去骨 ，黄金瓜100克 ，姜5克 ，红枣和清水，
【做法】
1.燕窝浸透，白芨 、连食两周 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，胃口欠佳 、川贝母15克，将黄金瓜雕成荷花形 ，母鸡1只（约1000克) ，简介 ： 一、白糖150克，
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、冰糖20克 。
【功效】
补肺养阴、用中火煽15分钟即可 。姜片适量。延年益寿 。再用清水浸泡过夜 。川贝母一同入煲 。面粉200克 ，大米100克 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
2.所有材料放入锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，煲三小时。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克。搓匀成粉团 ，
【功效】
滋阴、血气不足 、滋阴润肺 、用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，与燕窝 、形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺，糯米 ，椰浆250毫升，
四 、放入炯炉内 ，至米粒煮开 。去核 。滋养容颜 ，姜片、
【做法】
1.将燕窝浸发，淮山药 、红枣用清水淘洗干净 ，清水200毫升 。肉切丝 。