4、篇萝排便有促进作用，鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼
5 、萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼
◎用凉水 ，
2 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以放粘锅 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。得到充分营养 ，葱2根 、 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片，白萝卜半个（约400克） 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入葱和姜煮至沸腾 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。葱切段备用。
6 、生姜4片 、加盐调味 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复。3 、凉水2000毫升
做法：
1 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时 ，撒葱花即可 。料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，