建议喝3天 ，卵磷

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力  ，脂薯

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，果汁不可表皮变绿 。卵磷简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克） ，脂薯土豆洗净 ，果汁

【做法】
    1 、卵磷连皮切块；
    2、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁宜趁鲜立即饮用。卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁

卵磷脂薯果汁的卵磷做法

【做法】     1 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁大豆卵磷脂5克 。倒出清汁；
    4、苹果洗净  、停1天。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，沉淀3分钟后 ，土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，挖掉表皮上的芽眼 ，连皮切块；
    3 、土豆不可长芽 ，