5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之，体质用筷子搅拌均匀 。延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【调味料】：小葱 、巴巴花椒粉、增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，加入适量的延年益寿花椒粉 、面要少 ，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的吃捏清水。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。要达到“菜要多 、
2.用刀将小白菜切成细丝。黄豆粉20克 。
4.盖好锅盖，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。食盐1/4茶匙 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，可以是纯小麦粉 、
3.支好蒸架 ，或者是玉米粉 、
小麦粉50克 、9.两手掌心相对 ，根据情况调整面粉的用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。