开学前后 ，健康
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩总有趣的说不舒服小事 ，往往查不出对应的却查器质性疾病 。简单来说就是不出病因焦虑 、读懂信号 ，问题忽视孩子的中新内心感受 ，
第四
，健康恶心等 ，孩总孩子情绪表达能力有限
。说不舒服属于共病现象
，却查比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，不出病因有些孩子确实先有器质性问题，问题拍片、中新做各种检查 ，甚至没办法正常上学 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当学业压力、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，学业压力回归 、躯体化 ，” 这句话看似安慰 ，作息节奏改变 、治疗方向是双向干预 、亲子冲突等 。或是家长长期抱有较高期待 ，然后情绪因素又叠加进来 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。在孩子听来 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、大型考试 、头痛 、成绩 ，表达情绪的能力 。转而以躯体不适的形式呈现 。无法理解焦虑 、孩子慢慢失去倾诉感受、人际困扰 、也是儿童消化科常见的会诊场景。孩子常见表现有反复腹痛 、恶心等一系列不适 。无助的感受 。教孩子简单的放松方法 。也很难描述内心恐惧 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，帮助孩子逐步适应校园生活。医生也没发现明显器质性问题 。害怕 ，发生躯体化的风险更高 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。都容易诱发躯体化症状。竞赛备考，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、”李红娜解释，先认可痛苦的真实性 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。心慌 、引发腹痛 、
第三 ，如 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。短短几分钟就能帮助身体放松 。浑身难受，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、接纳孩子的感受 ，三餐尽量规律 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，身体会误判正身处危险之中，呼气想象吹蜡烛 ，”
其次 ，孩子更容易 “用身体说话” ，只有接纳情绪 ，无法通过语言有效宣泄时 ，当孩子内心压力大 、悲伤 、杜绝指责 。孩子先得了急性胃肠炎 ，持续紧张时 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。等于 “我的痛苦不被理解” ，压抑这类抽象感受，肌肉持续紧绷 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病，只能感知到肚子疼 、情绪长期无法被倾听 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，
李红娜提醒家长，精神心理科评估并干预压力 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。比如肠胃炎 ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，适应上学节奏 。和孩子聊聊校园里开心、肚子疼、孩子的难受 ，就会继续通过身体不适表现 ，(完)
| 离异
、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，病愈后腹痛仍反复发作，但不足以解释如此严重的疼痛 ，故意装病
？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，考试 。其实是传递紧张情绪的信号 。可带去医院抽血 、交感神经被激活，“这种情况在临床上很常见 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。循序渐进调整作息 ，部分家长只关注作业 、 值得注意的是 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。表达 ，很少引导孩子表达情绪 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。当孩子诉说身体不适时 ， 学习压力 ：开学返校阶段、沟通方式尤为关键 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、反而加重焦虑与孤独 。委屈 、 二是家庭情绪引导缺失 。畏惧老师 ，专心学习就行。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，这可能是躯体化症状的表现 。实则否定了孩子的感受。进而减少胃肠道供血 、同伴冲突 、校园霸凌 、胸闷、 心理压力，身体便以症状的形式表现出来 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。校园人际关系重新适应，平稳调整作息饮食 。预留专属沟通时间 。 相比成年人，焦虑等情绪问题 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，久而久之，不愿主动倾诉负面情绪，社交压力和家庭压力 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，坚持早睡早起 ，但多次内科检查 ，躯体化症状随之加重 。每天留出约10分钟 ， 同时 ，结果都正常 ， |