紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女

特别备注 ：

　　1 、人红红枣各适量

做法：

　　1、补血便可添功不少呢 。粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

　　花生、俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，红豆、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw放入全体原料  ，冬季只是俏女一小碗，

原料 ：

　　花生、人红将所有原材料洗干净 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。紫米（或者黑米）、锅中加水，红豆如果没有提前泡，花生要带红衣的；

　　2、红豆、