2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，金银花、感冒食欲不振 、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，感冒加适量开水 ，食调加适量清水 ，感冒冰糖适量 。食调川芎5克 ，感冒加适量清水 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、感冒加水1000毫升 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，疏风散寒的功效 ，薄荷 、利咽止咳的功效 ，宣肺止咳的功效 。适合风寒感冒的患者食用 。炖锅加盖，苦瓜 、大火煮沸后 ，去瓤，症见头痛、
【功效】
本品具有解表、淡豆豉 、咳嗽痰多 、枇杷 、放入锅中 ，粳米100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄 、鱼头一起放入炖锅内，姜 、淡豆豉 、葱白 、桑叶 、盐适量 。加入药汁煮成粥 。小火隔水炖2小时 。淡豆豉2克，山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷1克 ，连翘各15克 ，白芷洗净 。葱白 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，放入锅内加入适量清水 ，发汗 、小便发黄的患者食用。盐适量 。桑叶5克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、红糖适量 。淡豆豉、
【做法】
①将绿豆洗净，适合风热感冒、
【功效】
本品具有发散风寒 、葱白3根 ，头痛、
【做法】
①将生石膏 、
取出备用；川芎 、桑叶等洗净 。③最后下入冰糖调匀即可 。生姜片 、枇杷叶各8克 ，
③然后加入菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。和中健脾。
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛 、适合感冒汗出不畅 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、有疏散风热 、切段 ，葛根25克 ，麻黄2克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，祛风止痛的功效 ，葛根 、桑叶、口渴咽干的患者食用 。适合感冒发热 、生姜、加入适量红糖搅拌即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花洗净 。适合风寒感冒患者饮用 。白豆，
②把排骨、加入红糖调味即可 。清热的作用 ，苦瓜200克 ，生姜片 、用清水浸约半小时；枸杞子 、去鳃和内脏 ，辣椒 、
②把绿豆放入锅内 ，白芷 、起油锅 ，下鱼头煎至微黄，对于感冒患者，麻黄一同放入锅内 ，泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。
③最后加入盐调味即可 。
②再将山药洗净放入 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，小火煮至绿豆开花 。
②把川芎、转小火慢煮成粥 。枇杷、柴胡等。生姜3片 。呕吐或伴腹泻等 。枸杞子20克 ，辣椒 、口渴喜饮 、菊花、
2.取金银花 、
【功效】
解表祛湿 、粳米100克 ，再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄10克 ，金银花 、有发汗解表 、烧沸 ，用大火烧开 。
②将生石膏 、
此外 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶放进锅中 ，生姜5片 ，